正值暑假外遊高峰期，港人需特別留意，全球多處正受極端熱浪侵襲。港人熱門旅遊地點如日本、歐洲及中國內地均錄得破紀錄高溫，計劃出遊的市民務必做好防暑準備。

【日本：7月史上最熱 東京近40度高溫】

日本正經歷127年以來最熱的7月，全國平均氣溫創下歷史新高。東京、大阪等旅遊熱點持續酷熱，多地氣溫直逼40度，單在東京一日便有數十人因中暑送院。當局預測高溫天氣將持續，對全國大部分地區發出“中暑警報”，提醒遊客注意身體狀況。

【歐美：葡萄牙發高級警戒 美國現54度極端高溫】

歐洲多國陷入高溫危機。葡萄牙已發出高級別警戒，預料氣溫高達44度，並因應山火威脅禁止進入森林地區；意大利、西班牙等地氣溫亦飆升至45度以上。美國西南部同樣酷熱，旅遊勝地加州死亡谷更錄得53.9度的驚人高溫。

【內地：“大火爐”模式開啟 多地發高溫預警】

與此同時，內地亦成“大火爐”。中央氣象台今日（8.4）亦發佈高溫橙色預警，警告華北、黃淮、江漢、四川盆地等多地將面臨35至39度高溫。其中，港人熟悉的旅遊地陝西（西安局地可達40度以上）、河南（部分地區亦超40度）、上海（最高溫將超35度）及安徽、山東、山西等地均已發出高溫預警，新疆吐魯番氣溫衝上52.2度，部分地區健康風險達紅色級別。由南至北均受熱浪影響，遊客務必留意最新天氣資訊。

聯合國警告，受全球暖化及厄爾尼諾現象影響，明年夏季可能更熱！！

【港人外遊防暑攻略】

• 留意天氣預報：出發前及旅途中，留意目的地的天氣預警，特別是高溫及山火警告
• 補充水份：時刻補充足夠水份，避免飲用含糖或酒精飲品
• 避開烈日：盡量將戶外活動安排在清晨或傍晚，避免在烈日下長時間曝曬
• 注意衣著：穿著淺色、寬鬆及透氣的衣物，並佩戴太陽帽和太陽眼鏡
• 認識中暑症狀：如出現頭暈、噁心、皮膚發紅發熱等中暑跡象，應立即到陰涼處休息、補充水份並尋求協助

總而言之，氣候變化已是全球需要共同面對的現實。港人在享受外遊樂趣的同時，務必將安全放在首位，做足準備，應對酷熱天氣。

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編輯：梁琰