芒種節氣是二十四節氣中唯一直接指導農事活動的節氣。天氣漸熱、白晝漸長，有芒的麥子快收，有芒的稻子可種，芒種因諧音“忙種”而得名。

此時高溫加之降雨，空氣濕度大，人體感到悶熱，要注意預防中暑，進行戶外活動時亦要適量，注意補充足夠水分；濕熱的天氣蚊蟲增多，戶外活動時除了防曬外亦要防蚊蟲叮咬。

飲食要清淡，不宜進食太多糯米等難消化的食物；可食用清熱降火或祛濕的食物，例如苦瓜、薏米、綠豆等；不宜服用寒涼生冷的食物。

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編輯：曹遠