今日（9.1）是開學首日，當全港學生重返校園之際，一項調查揭示了他們書包下潛藏的沉重壓力。浸信會愛羣社會服務處最新調查發現，超過兩成受訪中學生出現中度至非常嚴重的抑鬱、焦慮及壓力等情緒問題，情況不容忽視。更值得關注的是，約三成學生有"學業拖延"行為，而這並非源於懶惰，而是與情緒困擾息息相關。

【壓力警號：拖延源於情緒困擾】

調查指出，負面情緒與學業拖延高度相關，最常見的是"功課拖到最後一刻才做"。這並非懶惰，而是情緒的警號；報道引述的過來人個案正印證了此點：大專生"阿I"曾因對自己要求過高，壓力大到"落筆時卻一片空白"，陷入拖延功課的惡性循環，甚至一度休學。

另一位過來人Kenneth亦有類似經歷，他從中學起因學業及人際壓力而拖延，坦言："每一次拖延都帶來強烈自責，但這份自責並沒有推動我，反而令我更抗拒。" 老師的冷言冷語更令他雪上加霜。

【專家攻略：正視情緒 勇敢求助】

兩位過來人最終都在專業支援下走出困境。專家強調，社會應正視此問題，並提出以下攻略：

校園及家庭應共同營造支持氛圍，正常化失敗與求助行為，讓學生明白尋求幫助並非弱者表現。家長亦需學習區分"懶惰"與"情緒困擾"，避免誤解加重子女壓力。專家提醒，若學生出現絕望、逃避社交等徵狀，便是求助訊號，及早介入至關重要。

開學首日，這項調查為全港家長、老師及學生敲響了警鐘。在新學年，我們除了關注學業，更要時刻留意心理健康。勇敢面對情緒問題，及時求助，才能共同建立一個更健康的學習環境。

#V仔放大鏡🔍：為你解碼新聞熱點

【HongKongV】
Instagram: @hongkongv
Threads: @hongkongv
Facebook:香港V
YouTube:香港V
TikTok: @hongkongv

#hongkong #hongkongv #香港v #香港

編輯：梁琰