春節過半，應酬扎堆、暴飲暴食在所難免，如何依託人類四大基礎本能科學減重？本期節目聚焦 E（飲食）、S（睡眠）、B（呼吸）、M（性愛）四大本能減肥法，結合鮮活真人案例，深挖背後的科學研究與實操技巧，強調順應本能的減重方式更易堅持、效果更持久；同時揭秘最新研究發現人類“天選瘦子”—— 冬季受孕者更易減脂的相關理論，傳遞健康減重、摒棄極端方式的科學理念。