過量脂肪具備脂毒性，權威期刊證實其六大危害：升高血脂、包裹心臟誘發心梗心衰；吸附微塑膠、重金屬加速血管老化；多餘脂肪還會與體內鐵元素結合，誘發DNA基因突變，促進多種癌症增殖、轉移；本期節目將力邀權威專家給出三套臨床減重方案，同時明確每周減重的健康標準，提醒大眾切勿追求極端快速減肥。